Notas para mim mesmo – 8

Não foi exatamente com estas palavras que li, mas tá valendo:

“Meditar é que nem dormir. Você não vira para seu corpo e mente, diz ‘vai dormir’ e simplesmente dorme. Você tem que entrar em um ‘estado de dormir’, parando tudo e relaxando corpo e mente até chegar nele.

A mesma coisa com a meditação. Você não vai sentar, cruzar as pernas, dizer ‘mente, silêncio e relaxe’ e vai acontecer de imediato. É preciso deixar o ‘estado de meditação’ acontecer.”

– David Shoemaker, “Vivendo Thelema”

Esmurrando o Teclado – 39

Estou a fim de tornar esta coluna diária mais uma vez (diária de segunda à sexta, porque também sou filho de Deus, né?). Como preciso terminar alguns roteiros que estou devendo (junto com a gestão da Excelsior Comic Shop, treinos de Ninjutsu e compromissos no Terreiro), minhas noites estão pra lá de comprometidas, então estou pensando em vomitar as coisas aqui pela manhã. Já pensou que maravilha começar seu dia lendo um textinho meu?

Vamos ver o quanto vou conseguir manter a constância, mas acho que vai rolar. Como disse no texto anterior, as coisas estão entrando nos eixos por aqui e o próximo passo é regular melhor meu sono. Como o ideal é acordar às 6h, eu deveria estar na cama pelo menos até às 23h.

A princípio parece difícil, mas não. Normalmente o que estou neste horário é zapear algum streaming em busca de filmes que vou ver um dia, jogando algo no PC ou celular ou dando scrolls infinitos em redes sociais. Nada essencial para a minha existência, né?

A ideia é, após banho e janta, ler um aforismo do Tao Te Ching (estou no 51° atualmente), meditar 10 minutos e depois ficar lendo um livro ou HQ até pegar no sono. E tentar ficar longa de qualquer tela 30 minutos antes de deitar. Não deve ser tão difícil colocar isso e prática.

“Mas, Alessio. PRA QUE acordar às 6h”?

Considerando que entro no trabalho às 9h e faço home office três vezes por semana, realmente não haveria necessidade. Mas é o horário em que a Bianca acorda para ir trabalhar e quero tomar café da manhã com ela, sabe? Além de que dá tempo de fazer minhas orações matinais, ouvir meus podcasts de notícias e, se tudo der certo, escrever esta coluna.

Então me desejem sorte e bora pro play!